痛经吃什么比较好

月经是每个成熟女性都具有的生理现象，由于经期阴道不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，很容易引发痛经，那么痛经吃什么比较好呢？
　　汤剂：鸡蛋当归姜汤
　　素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。
　　做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。 　　治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

痛经食疗方
　　注意事项：
　　1．热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归；
　　2．阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
　　汤剂：山楂桂枝红糖汤
　　素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
　　城阳玛丽妇儿医院温馨提示：如果你有痛经，平时应该经常进行体育锻炼，增强体质。注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。