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女性内分泌失调该怎样调理

文章来源：城阳玛丽妇儿医院

内分泌失调是女性身上出现的种常见病，这种疾病给女性的身体和心理都带来了不小的损害，如果没有得到及时而有效的处理的话，任其发展有可能导致些严重后果的产生。那么内分泌失调的症状有哪些呢?女性内分泌失调该怎样调理呢?下面就由坤如玛丽全国品妇产科连锁医院集团（城阳）玛丽妇儿医院专家为大家带来详解的讲解。

　　专家指出，女性内分泌失调般会出现如下症状：

　　1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　2、脾气急躁：更年期女性经常会出现些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

　　3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

　　4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　女性内分泌失调该怎样调理？

　　要多运动：多参加各种运动锻炼，加强体质，运动可促进血液循环，调理内分泌紊乱。调理内分泌紊乱还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病，还要注意休息、充足睡眠。

　　二要笑口常开：精神状态与内分泌是否正常关系密切，精神要愉快开朗，处理好家庭、工作、学习等关系，个乐观大度、笑口常开的人内分泌不会有太大问题。

　　三要有合理的饮食：内分泌紊乱患者要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

　　四是中医调理：中医针对内分泌治疗主要以中药调理内分泌紊乱为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

　　五是食疗调理：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各碗。适用于血燥引起者。

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