乳腺增生如何预防？

　　乳腺增生如何预防？乳腺增生发病率近几年的逐年增加，乳腺增生已成为城市女性主要杀手。旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。那么，乳腺增生应该如何预防呢。

　　至于乳腺增生的预防，有以下几点：

　　1. 保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜。保持和谐性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

　　2.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定、活泼开朗。

　　3. 养成良好的饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物。多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

　　4.减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。阅读《《《什么是乳腺增生？

　　5.控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

　　6.其他：避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。特别提醒，女性平时要好避孕的工作，旦意外怀孕做人流定要到专业正规的医院进行。

 

　　城阳玛丽妇儿医院城阳玛儿妇产医院乳腺专业已经在乳腺疾病的综合诊治方面形成了整套规范、合理、有效并独具特色的专科诊治方案。依据中西医结合理论对乳腺病的认识，在辩证施治基础上，再结合当代医院红外乳头、钼靶先进仪器使各种乳腺疾病患者能够得到系统、准确、及时、全面的诊治服务，并取得显着的疗效，深得广大患者的信赖和好评。