孕妇可以吃海鲜吗？

    海鲜的味道鲜美，营养价值又是般的河鲜所不能及的，所以很多人爱吃海鲜。那么，孕妇可以吃海鲜吗？

    孕妇可以吃海鲜吗？城阳玛丽妇儿医院的专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周蕞多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。因为对于孕妇来说，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。

    孕妇吃海鲜要注意：

    1、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。

    2、吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

    3、海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果（指500克以内）和海鱼起吃是不会中毒的。

    青岛产科医院哪家好？【城阳玛丽妇儿医院】

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