女性在备孕的时候要做好什么准备？

    女性在备孕的时候要做好什么准备？为了优生优育，生个健康漂亮的宝宝，在怀孕前要注意很多事项，如饮食上、生活习惯的改变等。另外，在怀孕前3-6个月一般会建议做个孕前检查。

    女性在备孕的时候要做好什么准备？

    一、身体准备。

    作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是较佳的怀孕时期。

    二、营养准备。

    怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。

    三、生活准备。

    夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活，饮食习惯。不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。

    如果您还有其他关于健康的问题，欢迎通过以下几种方式获得帮助：

    ①拨打城阳玛丽妇儿医院电话：0532-85652962

    ②城阳玛丽妇儿医院地址：城阳区艳阳路116号（农大东门波尼亚对面）