怀孕前应该准备什么？

有句俗语“不孝有三，无后为大”，足以见得生孩子传宗接代自古以来的重要性，而生个健康、聪明的宝宝，享受高水准的医疗服务，使得孕娩过程舒心、惬意共是很多家庭的共同期盼，那么准备怀孕前要准备什么？
　　、孕前准备
　　1、申请生育指标
　　根据我国计划生育政策，准备生育的夫妻，应向女方单位或户口所在地计划生育管理部门申请生育指标，在获得“生育指标联单”后，方可怀孕。
　　2、停服避孕药
　　避孕药属于激素类药物。服用避孕药期间怀孕会造成胎儿畸形，如生殖系统畸形、兔唇、腭裂等。因此，旦决定怀孕，应立即停服避孕药，改用其他避孕方式。停服避孕药后至少半年方可怀孕，以确保生育个健康宝宝。如在服用避孕药期间怀孕，应去医院做人工流产。
　　3、生理准备
　　A、身体的调养：孕前就要调养双方的身体，不要等到已经怀孕了才讲究调养，这样就太迟了。孕前调养身体健康的好方法是，夫妇双方坚持进行健美活动，包括健美运动和有益于健美的艺术活动，使体型保持健美的状态。
　　B、消除各种不良因素的影响：孕前应特别注意，夫妇双方应有段时间不饮酒；经过X线照射、特别是下腹部经过X线照射的妇女，应在4周后再怀孕，以免造成胎儿畸形；长期口服避孕药的妇女，应在停药半年以上方可受孕；如果曾经有过流产或早产，应在半年或1年后再怀孕。吸烟的夫妇，就在孕前半年戒烟，并且在孕期内不能吸烟。夫妇双方或方经常服药，应注意有无致畸药物，如有，应停药半年后再受孕；夫妻双方在孕前半年内不能接触有毒物质；避免接触各种放射线污染等。
　　4、心理准备
　　计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理准备，要创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节律，以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度，保持夫妇间和谐的状态，达到良好的心理平衡状态。
　　二、注意营养补充
　　孕前营养补充应因人而异，对身体瘦弱的女性而言，可以多补充营养，以便增强体质。可是，对本来就较胖的女性而言，就应注意避免营养过剩、体重增加过快了。孕妇在整个怀孕期间体重增加12公斤左右为正常，体重超标对自身和胎儿都不利。另外，怀孕后要定期到正规医院进行孕期检查，随时观察宝宝健康状况。
　　怀孕前要准备什么？城阳玛丽妇儿医院温馨提示：现在社会拥有亚健康的人很多，要想拥有个健康聪明的宝宝，在怀孕前夫妻双方好先到医院做个全面的检查，确保身体调理状态好了，在准备怀孕生子。